【ミラトレのリワーク支援】復職を目指す方へ｜障害者の長期離職からの再スタートを全力サポート！

「このまま休職を続けていても、仕事に戻れるか不安」

「無理をして復帰してまた体調を崩したらどうしよう」

「リワーク支援やミラトレという名前は聞いたけど、実際どんな内容か分からない」

その不安、とても自然なものです。

あなたが今、体調と「働きたい気持ち」の間で揺れていること、誰かに頼るのが怖かったり、情報を調べても「本当のところ」が見えづらかったりすること、本当に辛い思いをしていると思います。

この記事では、就労移行支援事業所「ミラトレ」が提供する リワーク支援（復職支援プログラム） を、制度面・具体プログラム・利用者視点のリアルな声を交えてわかりやすく解説します。

あなたが「安心して最初の一歩を踏み出せるかどうか」を判断できるような材料をお届けしたいと思います。

この記事を読み終えるころには、ミラトレのリワーク支援があなたにとって「どんな道なのか」が具体的に見えてきます。

漠然とした不安だけで立ち止まっていた状態から、一歩踏み出すための判断材料を持てるようになります。

はじめに：まず知っておきたいこと

「リワーク」や「就労移行支援」は、どちらも働く準備をサポートする制度です。

ただし、それぞれ支援の目的や対象となる方が異なります。

就労支援の制度には、リワーク（復職支援）と就労移行支援（就職支援）があります。

これらは似ているようで、対象や目的がまったく違います。

ここでは、まずその違いと制度の仕組みを知ることで、今の自分に合った選択ができるようになります。

それぞれの支援の内容や違いについて具体的に見ていきましょう。

リワークと就労移行支援の基本知識

リワークは「復職」を目指す支援、就労移行支援は「新たな就職」を目指す支援です。

どちらも「働く力を身につける」ことが目的ですが、利用する人の状況によって使い分けます。

たとえば、うつ病などで休職している方はリワーク。

長く仕事から離れていて新しく働きたい方は、就労移行支援を選ぶとよいでしょう。

たとえば、職場でストレスを感じてうつ病で休職した方が、体調が安定してきたタイミングで復職を考える場合は、リワークが適しています。

一方で、長期の引きこもりや離職から再スタートを考える方には、生活習慣の見直しやスキルの習得をサポートする就労移行支援が合っています。

どちらの制度も、安定して働き続けるための準備を整えるのが目的です。

だからこそ、「今の自分にはどちらが必要か」をしっかり考えることが重要になります。

支援の内容や期間なども異なるので、目的と状態を整理することから始めてみましょう。

選ぶべき支援の種類は、その人の「今の状態」と「働き方の希望」によって変わります。

復職支援と就職支援の違い

復職支援は「元の職場に戻る」ことを前提にした支援です。

就職支援は「新しい職場に就く」ことを前提にしています。

支援内容は似ている部分もありますが、サポートの仕方や考え方は大きく違います。

リワークでは、復職先との関係構築や、業務内容に戻るための準備を重視します。

たとえば、上司や人事と連絡を取りながら復職の時期や方法を相談したり、同じ業務を再開できるような訓練を行うのがリワークです。

一方で、就職支援では応募書類の書き方や面接対策、新しい職場で必要なスキルの習得を中心に行います。

目的が違えば、支援の進め方も変わります。

だからこそ、自分が「何を目指すか」を整理しておくと、スムーズに支援につながれます。

中には「復職が難しそうだから転職したい」といった方もいます。

そうしたケースでは、支援員と相談しながら方針を柔軟に考えることが大切です。

制度・費用など事前に理解すべきこと

就労支援制度を使うには、自治体への申請や手続きが必要です。

また、費用は前年度の所得に応じて変わるため、無料の人もいれば一部自己負担がある人もいます。

「どこで」「どんな支援が」「どのくらいの費用で」受けられるかを知っておくと安心です。

たとえば、非課税世帯や収入の少ない方は、多くの場合、自己負担なしで支援を受けることができます。

また、支援を受ける前に「体験利用」ができる事業所もあります。

そのため、いきなり申し込むのではなく、まずは見学や相談から始めるのがおすすめです。

利用条件や必要書類なども、事業所のスタッフが丁寧に案内してくれることが多いです。

疑問がある場合は、一人で悩まず、支援窓口に問い合わせてみましょう。

支援制度は、知らなければ使えません。

ミラトレという就労移行支援事業所について

ミラトレは、就労移行支援の分野で高い実績を持つ福祉サービス事業所です。

利用者一人ひとりの状況や目標に合わせた支援が強みで、多くの方がここで再スタートを切っています。

就労支援は、通いやすさや支援内容だけでなく、理念や実績も重要な選択基準です。

ここでは、ミラトレの概要と特長をわかりやすく紹介していきます。

他の事業所との違いや、選ばれている理由も参考にしてください。

ミラトレの施設概要・拠点展開

ミラトレは全国に拠点を展開している、パーソルグループ運営の就労移行支援事業所です。

東京・神奈川・千葉・埼玉・愛知・大阪・兵庫などに拠点があり、アクセスの良さも特長のひとつです。

駅から徒歩5分以内の場所も多く、毎日通所しやすい立地になっています。

2023年時点で15拠点以上を展開しており、今も拡大を続けています。

たとえば「ミラトレ梅田」は大阪駅から徒歩4分という立地で、地下直結のため雨の日でも通所しやすい環境です。

また「ミラトレ上野」は上野駅から徒歩3分と非常に便利で、交通アクセスが大きな魅力です。

このような立地の良さは、継続的に通ううえで大きな助けになります。

通いやすさは、支援の効果を高めるためにもとても重要です。

アクセスのしやすさに加え、広く清潔な施設や充実した設備も整っています。

ミラトレが目指す支援方針・理念

ミラトレは「就職したその先の未来まで見据えた支援」を理念に掲げています。

働くことだけでなく、働き続けることをゴールとし、安定した生活を目指す支援を大切にしています。

そのためには、一人ひとりに合った支援計画が欠かせません。

ミラトレでは利用者の希望や課題に合わせた「個別支援計画」を作成し、具体的なステップで支援を行います。

たとえば、ある利用者が「感情のコントロールが苦手」と相談した際には、アンガーマネジメントやグループワークを通して対応力を育てるプログラムを提案しました。

結果として、その方は現在、医療機器メーカーで安定した就労を続けられています。

このように、ただ就職を目指すだけでなく、その人が長く働き続けられるように支援を組み立てています。

支援方針は「マニュアルではなく、人に寄り添う支援」がモットーです。

経験豊富なスタッフが一人ひとりの課題に寄り添いながら、最適な方法を一緒に考えています。

他の施設（競合）との違い・強み

ミラトレは他の支援施設と比べて、就職率・定着率ともに非常に高い実績を持っています。

たとえば就職率は全国平均が53％に対して、ミラトレでは95％（2023年度時点）という圧倒的な実績です。

さらに就職後の定着率も97％と、安心して働き続けられる支援が提供されています。

また、パーソルグループの強みを活かし、求人や転職支援サービス「dodaチャレンジ」とも連携しています。

たとえば、他の事業所では就職しても短期で辞めてしまうケースが多い中、ミラトレの卒業生は半年以上の職場定着が多く報告されています。

これは、事前に職場実習や面接同行など、手厚い支援があるからこそ実現できている数字です。

また、ビジネスマナー講座やPC講座などのプログラムも充実しており、働くための土台づくりがしっかりしています。

人材サービス企業ならではのノウハウを活かし、現場で本当に役立つ支援を提供しているのも特長です。

数字だけでなく、支援内容や満足度でも業界トップクラスの水準を維持しています。

リワークプログラムとは／復職支援としての役割

リワークとは、心や体の不調で休職した方が「元の職場」に戻るための支援です。

医療や福祉、企業と連携しながら、再びはたらく準備を整えていきます。

ここでは、リワークとは何か、誰が使えるのか、どんな流れで進むのかを整理して紹介します。

リワークを考えている方やご家族にとって、全体像を理解するきっかけになります。

リワークの目的と、復職への位置づけ

リワークの目的は、心身の回復をはかり、職場に無理なく戻れるようにすることです。

休職中の不安を減らし、自信を取り戻すことが第一歩です。

ただ単に職場に戻るのではなく、「再発しない」「長く続けられる」ことを重視しています。

仕事に必要な体力や集中力を整える訓練も、リワークの大切な目的のひとつです。

たとえば、うつ病で休職中の方がリワークを利用する場合、まずは生活リズムの改善から始めます。

次に、自己理解や感情のコントロールを学び、少しずつ働くための準備をしていきます。

訓練を通して、同じ時間に起きる・通う・活動するというリズムが身につきます。

復職前には、会社と連携して勤務時間の調整や職場環境の確認も行われます。

「また働けるかも」と思えることが、復職への大きな一歩になります。

リワークの対象となる方／前提条件

リワークの対象は、主に精神的な不調で休職している方です。

うつ病、双極性障害、適応障害、不安障害などが代表的です。

症状が安定し、再び社会復帰を考え始めたタイミングが利用の目安です。

ただし、無理は禁物なので、主治医の許可や支援機関との相談が必要です。

たとえば、30代男性がうつ病で半年間休職し、治療と休養で体調が回復。

「そろそろ復職を考えたい」と主治医に相談したところ、リワークの利用を勧められました。

そこで3か月間、リワークに通所し、生活リズムの安定・業務シミュレーション・ストレス対処を学習。

最終的には元の職場にスムーズに復職でき、現在も就労を継続しています。

このように、「復職したいけど不安…」という方にこそリワークは有効です。

リワーク実施機関の種類（医療／福祉／企業内）

リワークは、主に3つの機関で提供されています。

病院などの医療機関、就労移行支援のような福祉事業所、そして企業内リワークです。

それぞれの特徴を知って、自分に合った場所を選ぶことが大切です。

ミラトレは「福祉型リワーク支援機関」にあたります。

たとえば、病院では医師や看護師が中心となってメンタル面を重視したプログラムが用意されています。

一方で、福祉型は就労に特化した支援が受けられるため、働く実践的な力を育てやすいのが特長です。

企業型では、休職者が元の職場に戻るために社内で訓練が行われる場合もあります。

どれを選ぶかは、「どんな支援が必要か」「どんな働き方をしたいか」によって変わります。

ミラトレのような福祉型では、社会生活の安定と仕事へのステップアップを両方サポートしています。

利用期間・支援の流れ

リワークの利用期間は、およそ3か月から1年が目安とされています。

ただし体調や復職先との調整によって、期間は個別に変わることもあります。

支援の流れは、見学・相談から始まり、体験利用を経て本格的な通所へと進みます。

その後、段階的にスケジュールや活動時間を伸ばしながら復職を目指していきます。

たとえばミラトレでは、最初に3日間の体験利用期間を設けています。

その間に「雰囲気は合うか」「プログラムは自分に役立ちそうか」などを確認できます。

本格的な利用が始まると、週3回の午前通所からスタートし、体調が整えば終日通所へと移行します。

通所のたびに支援員と振り返りを行い、心身の変化や不安を相談しながら進めていきます。

復職が近づくと、企業との連携支援や勤務シミュレーションも取り入れられます。

通所→訓練→振り返り→職場連携という流れで、少しずつ職場復帰への準備が整います。

こうした段階的な支援は、「いきなり復職」による再発リスクを下げるためにも重要です。

ミラトレのリワークサービス・取り組み内容

ミラトレのリワーク支援は、復職後も安定して働き続けることを見据えた総合的なプログラムです。

自己理解、生活リズム、対人スキル、そして職場を想定した実践訓練まで、段階的に整えます。

この章では、ミラトレのリワークプログラムがどのように復職を支え、何を学べるのかを詳しく紹介します。

順に見ていくことで、実際に利用する際のイメージが具体的に持てるようになります。

ミラトレのリワークプログラムの特徴

ミラトレのリワークは、「安定した社会復帰」と「再発予防」を重視した独自プログラムです。

就労移行支援での豊富な実績をもとに、復職に必要なスキルと心の準備をバランスよく整えていきます。

講座や訓練の内容は、自分の状態に合わせて調整でき、無理のない進め方が特徴です。

職場を再現した環境でのトレーニングもあり、復帰後を見据えた実践的な支援が受けられます。

たとえば、最初は週3日の午前のみ通所からスタートし、少しずつ体力を回復させていきます。

慣れてきたら終日通所に移行し、10:00〜16:00の勤務時間を想定したリズムで活動します。

復職前の1か月には、帰宅後に18:00まで自主トレーニングも取り入れ、実際の勤務に近い感覚を体験します。

必要に応じて、医療機関や復職先とも連携を取り、復職スケジュールの調整もサポートします。

再発リスクを減らす仕組みが整っているからこそ、高い定着率が実現できています。

日常・活動プログラム（健康管理、生活リズム調整）

安定してはたらくためには、まず「生活リズム」と「健康管理」が整っていることが基本です。

ミラトレでは、毎日の通所を通じて、心と体の安定したリズムづくりを支援しています。

定時での起床や通所の習慣が、復職後の勤務時間にもスムーズにつながります。

また、生活の乱れや体調不良に早めに気づけるよう、支援員との振り返りも毎日実施しています。

たとえば朝10時の全体朝礼では、体調や気分を記録するセルフモニタリングを行います。

小さな変化でも自分で気づけるようにすることが、再発防止に大きくつながります。

また、ストレッチやヨガなどの軽い運動も取り入れ、身体面の安定も図っています。

これらの活動を通じて、復職に向けた生活リズムを自然に整えていきます。

利用者からは「通うだけで生活が安定した」「早寝早起きが習慣になった」といった声もあります。

働く前に「日常」を整えることが、長く続けるための土台になります。

擬似就労、実践トレーニング、職場想定ワーク

ミラトレでは、実際の職場をイメージした「擬似就労」や「職場想定ワーク」が充実しています。

ただ座学で学ぶだけではなく、実践を通じて「働く感覚」を身につけることができます。

支援員を上司に見立てての報告練習や、チームで進める軽作業訓練などが行われています。

「仕事のやり取り」や「周囲との連携」を体験できる場は、復職後の不安を減らす大きな助けになります。

たとえば、ある日の訓練では「資料の仕分け作業」を2人1組で実施しました。

1人がリーダー役となって進行を担当し、もう1人がサポートに回る形式で進めます。

開始前に役割を確認し、途中で困ったときは支援員に「報告・連絡・相談（報連相）」を行う練習も含まれます。

実際の職場に近い動きが求められるため、集中力や時間管理の力も自然と鍛えられます。

終わった後は振り返りの時間があり、「どうすればもっとよくできたか」を全員で共有します。

こうした流れが、復職後の業務への不安を取り除き、「できるかも」という自信へとつながります。

実践を重ねることで、自然と働く体制が整っていきます。

コミュニケーション訓練・ストレス対処法

復職後のつまずきで多いのが、人間関係によるストレスや感情のコントロールの難しさです。

ミラトレでは、こうした課題に備えるため、コミュニケーション訓練とストレス対処法の講座が充実しています。

職場を想定した会話練習や、アンガーマネジメント、アサーションの実践講座が中心です。

自分の気持ちを言葉にする練習や、相手の意見を尊重する姿勢を学ぶことで、対人不安の軽減が期待できます。

たとえば、グループワークで「相手の意見に反論せず、自分の意見を伝える」練習をする場面があります。

「私はこう感じた」と伝える練習をすることで、言いすぎや我慢のしすぎを防ぐ技術を身につけます。

また、怒りが湧いたときの対処法を学ぶ「アンガーマネジメント」では、自分の感情のクセを把握します。

一度立ち止まって考える習慣をつけるだけで、人間関係のトラブルを避けられるようになります。

こうしたトレーニングを通じて、ストレスを上手に受け流す力が育っていきます。

「気持ちを伝えるのが怖い」「すぐイライラしてしまう」そんな悩みがある方にも有効です。

復職支援・企業連携・定着支援

ミラトレのリワーク支援では、復職直前から職場復帰後までを見据えたサポート体制が整っています。

復職に向けて企業と連携し、復帰後も安心して働き続けられるよう定着支援まで行うのが大きな特長です。

利用者本人だけでなく、企業側の理解や調整も重視し、双方にとって良い復職になるよう支援が続きます。

復職前には「企業面談」や「勤務時間の段階的調整」なども支援員が仲介しながら進めてくれます。

たとえば、ある30代男性は復職前に企業と3回の面談を実施し、通勤時間や業務負荷の調整を事前に行いました。

支援員が同席し、本人の希望や配慮が必要な点を企業に伝えることで、スムーズな復帰が実現しました。

復職後も、月1回の支援員面談を続け、業務状況や体調の変化を確認しながら、定着をサポートしました。

「働きながら相談できる相手がいる」ことで、安心して仕事を続けられる環境が整っていきます。

企業にとっても、支援員が橋渡しになることで職場の理解が進み、受け入れ体制が整います。

定着支援は、働く本人と会社、両方にとって心強いサポートです。

利用者の声・成功事例

実際にミラトレのリワークを利用して復職した方の声は、支援の有効性を示す大切な証です。

利用者はそれぞれ異なる課題や不安を抱えていましたが、支援を通じて復職を実現しています。

ここでは代表的な3つの成功事例を紹介しながら、支援の具体的な効果をお伝えします。

自分と似た背景を持つ方の話が、利用を検討するきっかけになるかもしれません。

【事例1】20代女性／アスペルガー症候群

感情をうまくコントロールできず、グループワークで人と衝突してしまうことが悩みでした。

ミラトレでアンガーマネジメントやアサーション講座を受講し、気持ちの伝え方を学びました。

支援員との振り返りで「伝え方のコツ」に気づき、現在は医療機器メーカーで事務職として勤務中です。

本人は「今は冷静に話せる自分になれて安心して働けています」と話しています。

支援と練習の積み重ねが、職場での自信に変わりました。

【事例2】30代男性／うつ病

長期休職中で生活リズムが崩れ、自信を失っていた男性は、ミラトレのリワークで週3日通所からスタート。

ストレッチや生活講座で生活の土台を整え、擬似就労で働く感覚を取り戻しました。

復職時には企業と面談を重ね、無理のない勤務スケジュールを調整。

その後、元の職場に復職し、現在も安定して勤務を継続しています。

【事例3】40代女性／適応障害

人間関係のトラブルで退職し、再発への不安が強かった女性は、ミラトレの支援を通じて自己理解を深めました。

コミュニケーショントレーニングで人との接し方を学び、少しずつ自信を取り戻しました。

今では職場で同僚との関係も良好で、「再発せずに働けている自分がうれしい」と話しています。

このように、ミラトレのリワーク支援は、一人ひとりの課題に寄り添った支援ができるのが強みです。

復職後の定着率97％という数字が、その実績を裏づけています。

ご相談の流れ・担当者との事前相談方法

よくある質問（Q&A）

ミラトレのリワーク支援とは何ですか？

ミラトレのリワーク支援は、精神的な不調などで休職した方が「元の職場に復帰する」ことを目指す支援プログラムです。

生活リズムの改善やストレス対処法、職場を想定した実践訓練を通じて、無理なく安定して復職できるようサポートします。

就労移行支援とリワークの違いは？

就労移行支援は「新たな職場への就職」を目指す支援で、長期離職者や引きこもりの方などが対象です。

一方、リワークは「元の職場への復職」を目的とし、休職中の方が再び職場に戻るための支援となります。

ミラトレのリワーク支援の利用対象者は？

主に精神疾患（うつ病、双極性障害、適応障害など）で休職中の方が対象です。

症状が安定しており、復職の意思がある方で、主治医の許可があることが前提となります。

ミラトレのリワークではどんな支援を受けられますか？

生活リズムの安定支援、コミュニケーショントレーニング、職場を想定した実践訓練、ストレス対処法の講座、企業との連携による復職調整など、段階的な支援を受けられます。

利用にかかる費用は？

前年度の所得によって異なり、非課税世帯や収入の少ない方は無料で利用できる場合があります。

詳細は自治体または事業所に確認するのが安心です。

復職までの期間はどのくらいですか？

利用期間はおおよそ3か月〜1年が目安ですが、体調や職場の状況により個別に調整されます。

まずは週3日通所から始め、無理のないペースで進めていきます。

ミラトレのリワーク支援の実績は？

ミラトレでは、就職率95％、職場定着率97％（2023年度実績）と、業界トップクラスの支援成果を誇っています。

手厚い支援と個別対応が高い定着率につながっています。

見学や体験利用はできますか？

はい、可能です。ミラトレでは事前見学や3日間の体験通所を通して、自分に合っているかを確認できます。

利用前に不安を解消できる機会としておすすめです。

利用までの流れを教えてください。

①見学申し込み→②体験利用（3日間）→③受給者証の申請→④契約→⑤利用スタート、という流れです。

手続きは支援員が丁寧に案内してくれるので安心です。

復職後のサポートはありますか？

はい、ミラトレでは復職後も6か月間の定着支援が行われます。

支援員が企業との連携を取りながら、勤務状況や不安の相談などを継続的にサポートします。

まとめ

ミラトレのリワーク支援は、「復職したいけど不安…」という方に寄り添い、段階的に働く力を育ててくれる安心のサポートです。

生活習慣の見直しからコミュニケーション訓練、企業との復職調整まで、幅広くカバー。再発防止や継続就労をしっかり支えてくれます。

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